1.耳機音量過高

在公共交通工具或公共場所使用耳機聽音樂時，不少人會把音量調(diào)整到可以壓過外界的噪聲，分貝數(shù)會比安靜時更高。長時間暴露在這種條件下，就容易損害聽力。建議不要超過80分貝，使用時間也不宜太長。

2.長時間“煲電話粥”

很多人喜歡“煲電話粥”，一打就是幾十分鐘甚至1小時。頻繁接聽或長時間接聽電話，也會損失聽力，還可能引起神經(jīng)性耳聾。專家建議，打電話最好一次不要超過3分鐘。

3.用硬物掏耳朵

耳道有自排自潔功能，大部分人的耳屎可以自行排出，建議無耳部不適，盡量不要去掏耳朵。更不要用容易損傷耳道皮膚、鼓膜的硬物掏耳朵，如牙簽、發(fā)卡、火柴棍等。

4.經(jīng)常泡吧，去KTV

在100分貝的音樂中待15分鐘，接觸的音量等級，可能相當于一天8小時接觸85分貝聲音。即使在這些娛樂場所短時間接觸高分貝等級也是有害的。

5.不正確地擤鼻涕

很多人擤鼻涕都用兩個手指捏住兩側(cè)鼻子，用力將鼻涕擤出。這種方法是錯誤的，因為耳、鼻、喉是相通的，如果壓力太大，鼻涕不能從鼻子釋放，就會走到耳朵和喉嚨，一旦用力過猛可能造成鼓膜穿孔。

6.過度疲勞、壓力過大

目前突發(fā)性耳聾以25-40歲的年輕人居多，原因在醫(yī)學上還不是很明確，可能和熬夜、工作壓力大、長時間疲勞、睡眠不足等有關(guān)。人高度緊張時，耳朵血管收縮導致缺血缺氧，發(fā)生耳聾。

7.乘坐飛機不注意做吞咽動作

飛機在起飛或降落時，很多人會感到兩耳發(fā)悶、疼痛，聽到的聲音變小、頭暈等癥狀。飛機起飛或降落時，應(yīng)注意做吞咽動作，防止航空性中耳炎，必要時使用藥物以收縮血管。

8.游泳前后不注意檢查耳朵

游泳時耳道進水、嗆水引發(fā)的耳朵疾病，主要有急性化膿性中耳炎、外耳道炎。游泳池的水中有很多細菌，兒童的咽鼓管尚處于發(fā)育階段，加上抵抗力低位于耳鼻喉的細菌容易侵入，造成發(fā)炎。

為提高全民愛耳護耳意識，浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院耳鼻咽喉科將在3月5日舉行大型義診活動及人工耳蝸分享交流會。針對聽力障礙人群，該院還將提供病情分析診斷及相應(yīng)治療方案，為重度感音神經(jīng)性耳聾患者提供人工耳蝸植入術(shù)知識講座、病歷分享。

活動時間：3月5日8:30-11:30

活動地點：浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院1號門診樓二樓大廳

聯(lián)系電話：18258883187、17681884429