受訪專(zhuān)家:中國(guó)老年學(xué)學(xué)會(huì)老年心理專(zhuān)業(yè)委員會(huì)秘書(shū)長(zhǎng) 楊 萍
上了年紀(jì)的人,常常有各種各樣、根深蒂固的性格。這些不同脾性,不僅影響老人對(duì)事物的看法和處世之道,而且對(duì)個(gè)人的身心健康及壽命也緊密相關(guān)。
興趣太多。鄧阿姨由于提前退休,曾一度很消沉,后來(lái)通過(guò)朋友和家人鼓勵(lì),打算把年輕時(shí)喜歡但沒(méi)時(shí)間堅(jiān)持的愛(ài)好全部拾起來(lái)。舞蹈班、模特班、游泳班、書(shū)畫(huà)班,周末還參加爬山隊(duì)……鄧阿姨幾乎是一刻不閑地為自己找“活”干,感覺(jué)比上班都累,時(shí)間一長(zhǎng),身體就出了問(wèn)題。中國(guó)老年學(xué)學(xué)會(huì)老年心理專(zhuān)業(yè)委員會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)楊萍建議,這種類(lèi)型的老人首先要學(xué)會(huì)篩選,挑出最喜歡的1~2個(gè)興趣發(fā)展,確保自己的精力可以完成且堅(jiān)持下去。
經(jīng)常抬杠。劉先生在鄰里聊天時(shí)就愛(ài)和人抬杠,尤其在與兒女、孫輩的交流中更顯嚴(yán)重。心理學(xué)家認(rèn)為,人的言論與心理和生理有密切關(guān)系,老年人退休后,直接參與的事少,視野有局限,知識(shí)又陳舊,為增加注意力,只好借助話(huà)語(yǔ)尋求心理平衡。楊萍建議這類(lèi)老人盡量保持心態(tài)平和,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒。此外,子女也要避免和老人發(fā)生正面沖突,如果意見(jiàn)不統(tǒng)一,就不要繼續(xù)糾纏,學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移老人注意力。
嘮嘮叨叨。很多人上了年紀(jì)后,就變得愛(ài)嘮叨了,說(shuō)話(huà)重復(fù)啰嗦,做事也不利落。楊萍指出,當(dāng)老人變得婆婆媽媽?zhuān)胰耸紫纫懦欠裼捎谏碓驅(qū)е隆H绻先送蝗怀霈F(xiàn)說(shuō)話(huà)內(nèi)容重復(fù)、雜亂無(wú)章,甚至答非所問(wèn)、離題千里,或經(jīng)常自言自語(yǔ)、喪失閱讀能力,很可能是老年癡呆早期癥狀。老人嘮叨一般并非心理問(wèn)題,無(wú)需找心理醫(yī)生。年紀(jì)大了,容易感到孤獨(dú),晚輩應(yīng)盡量給予理解,不要?jiǎng)虞m指責(zé),不然會(huì)造成家庭氣氛緊張,影響和睦。
好為人師。有些老人認(rèn)為經(jīng)驗(yàn)至上,習(xí)慣性地好為人師。這主要是因?yàn)樗麄冊(cè)?jīng)是知識(shí)占有的優(yōu)勢(shì)群體,積聚了數(shù)十年治學(xué)處世經(jīng)驗(yàn)。楊萍建議此類(lèi)老人調(diào)整心態(tài),向年輕人敞開(kāi)心扉,積極吸收新鮮知識(shí)。同時(shí),也建議此類(lèi)老人多參加社區(qū)活動(dòng),真正成為某項(xiàng)特長(zhǎng)的老師,讓一技之長(zhǎng)得到施展。(記者 高嘉悅)

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