有的女性身體或皮膚出了點(diǎn)問(wèn)題，去醫(yī)院檢查一下，醫(yī)生會(huì)說(shuō)你內(nèi)分泌紊亂，需要調(diào)理。內(nèi)分泌紊亂究竟是怎么回事?實(shí)際上可以從身體上的反應(yīng)看出來(lái)。

1、睡眠質(zhì)量差，總感覺(jué)睡得不夠好，或者晚上失眠無(wú)法進(jìn)入深睡狀態(tài)。

2、性冷淡，臉部松弛，易長(zhǎng)皺紋，突然間長(zhǎng)斑。

3、血壓異常，免疫力下降，易患感冒。

4、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過(guò)多或過(guò)少，常伴痛經(jīng)、血栓形成等。

5、眩暈頭痛，身體浮腫，頭發(fā)掉光，減肥困難。

6、容易出虛汗，手腳冰涼，情緒不穩(wěn)定，易怒、焦慮。

7、不孕不育或難以懷孕。

如果你有以上一種或幾種癥狀，就能判斷內(nèi)分泌失調(diào)，特別是第7條，其中很大一部分都是由內(nèi)分泌失調(diào)引起的。

而且內(nèi)分泌紊亂也能引發(fā)這些癥狀。

1、女性比較關(guān)注的皮膚問(wèn)題

許多人臉上突然長(zhǎng)斑，涂上各種產(chǎn)品也沒(méi)有用，其實(shí)此時(shí)你就要去醫(yī)院看中醫(yī)或者調(diào)理一下，看看是五臟六腑哪方面出了問(wèn)題，還是內(nèi)分泌失調(diào)嚴(yán)重引起的。

2、婦科病

內(nèi)分泌紊亂，婦科病也會(huì)隨之而來(lái)，如月經(jīng)不調(diào)、陰道炎、子宮內(nèi)膜異位等疾病都與之密切相關(guān)。

3、糖尿病

許多人認(rèn)為糖尿病與飲食、遺傳有關(guān)，其實(shí)也是內(nèi)分泌失調(diào)所致。內(nèi)分泌代謝科與糖尿病無(wú)關(guān)聯(lián)。

4、甲狀腺疾病

許多人會(huì)患上甲亢、大脖子病以及一些甲狀腺疾病，都是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)而影響甲狀腺的正常分泌，這兩者都是體內(nèi)激素水平的體現(xiàn)。

那是什么情況導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)呢?

1、經(jīng)常熬夜的朋友們要注意了，如果每天睡眠時(shí)間過(guò)少，睡眠不足會(huì)使新陳代謝出現(xiàn)紊亂，從而引發(fā)內(nèi)分泌紊亂，維持正常的作息規(guī)律，就可以避免這類(lèi)問(wèn)題發(fā)生。

2、飲食，進(jìn)食過(guò)多油膩、高脂肪、易引起內(nèi)分泌紊亂的食物，特別是喜歡吃重口味食物如夜宵燒烤的人，再加上熬夜，內(nèi)分泌能不紊亂嗎?

3、氣血不足，事實(shí)上，內(nèi)分泌紊亂是陰虛的表現(xiàn)。為何許多內(nèi)分泌失調(diào)的女性手腳冰涼，宮寒，都是由氣血瘀滯所致。分娩后特別要注意補(bǔ)充氣血。

4、體內(nèi)毒素淤積，夜間是排毒的最佳時(shí)間，各器官都要相應(yīng)地排毒，如果此時(shí)沒(méi)有得到充分休息，加重了臟器的負(fù)擔(dān)，不但會(huì)引起便秘，還會(huì)造成體內(nèi)毒素難以排出。

如今越來(lái)越多的人處于亞健康狀態(tài)也與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，保持正常的作息和飲食，勤運(yùn)動(dòng)、不久坐，必要時(shí)進(jìn)行食療或中藥調(diào)理才能有效防止內(nèi)分泌紊亂帶來(lái)的危害。