最近本市天氣變化頻繁、氣溫忽高忽低，感冒患者也隨之增加。市中研附院肺病科醫(yī)師楊惠提示，春季乍暖還寒，很多人未能及時(shí)增減衣物會(huì)出現(xiàn)免疫力減弱的情況，人員流動(dòng)也可能出現(xiàn)流行性感冒傳播的情況。

預(yù)防春季的流行性感冒及普通感冒，首先要保持預(yù)防新冠肺炎的生活習(xí)慣，出行佩戴口罩，并定時(shí)更換，勤洗手，避免人員過度聚集。其次，春季天氣冷熱變化比較大，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)早冷午熱晚涼的情況，要根據(jù)天氣做好衣物增減，避免受風(fēng)寒降低自身免疫力的情況。最后，也是最根本的就是提升自身免疫力，平時(shí)就有慢性呼吸系統(tǒng)疾病的人應(yīng)該格外注意，可以加強(qiáng)鍛煉或者進(jìn)行飲食調(diào)整。注意飲食清淡，調(diào)理脾胃，改善脾胃功能。另外，吃太多高脂肪飲食，如奶油、肉類、肉湯等會(huì)降低機(jī)體的免疫細(xì)胞抗病毒能力，易引起感冒。因此，遠(yuǎn)離高鹽、高糖、高脂肪的“三高”飲食，才能減少感冒發(fā)生。其次，強(qiáng)健體魄很重要，可以根據(jù)自身情況，制訂自己的健身計(jì)劃，鍛煉身體。(記者劉波)