廣東清遠的譚汝蘭今年103歲。去拜訪她時,她正在準備做午飯,只見她從井里打水、淘洗大米、洗菜……沒多久,一頓飯就做好了。
譚汝蘭說,一日三餐她都自己做,常常是一碟蒸豬肉、一份煮青菜,外加一碗米飯。廚房里有兩個電飯煲,一個用來煮飯,一個用來煮菜。譚汝蘭怕“濕熱”傷身,所以日常飲食都很清淡,以蒸菜為主,調(diào)味品只有油和鹽。
譚汝蘭雖身材瘦小,但聽力尚好、思維清晰,日常生活都能自理。前幾年,因為跌倒過兩次,如今她需拄著拐杖走路,但不需要旁人攙扶。她住的老屋離兒子家大概200米。天氣晴好時,她喜歡走去兒子家串門。兒子家的空地上有一棵大樹,譚汝蘭最喜歡坐在大樹下,跟大伙聊天拉家常。平時,譚汝蘭不喜歡看電視,逛街是她最喜歡的活動。看到喜歡的東西,她會買上一些。“蘋果、梨子咬不動,橘子還可以吃一些。”說著,譚汝蘭咧開嘴,指了指嘴巴,“嘴里只剩一個牙齒了”。
“我婆婆性格好,很開朗。”譚汝蘭的二兒媳說,她嫁來家里53年,婆媳倆從未吵過一次架。
問及長壽秘籍,譚汝蘭笑著說:“別想那么多就是了。前幾年,我遇到一些事,有些想不開,身體也不太好。后來想開了,身體才慢慢好起來。”
黃慧禎(摘自《快樂老人報》)

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