22日，甘肅一山地馬拉松越野賽遭遇極端天氣。通報稱，該事件是一起因局部地區(qū)天氣突變發(fā)生的公共安全事件。當天，局地出現(xiàn)冰雹、凍雨、大風災害性天氣，氣溫驟降，造成參賽人員出現(xiàn)身體不適、失溫等情況。什么是失溫?失溫會出現(xiàn)哪些癥狀?

失溫是怎么一回事？

有多危險？

馬拉松比賽的最適宜溫度大約在10-15℃，但身體對外環(huán)境溫度(冷、熱環(huán)境)的適應也非常重要，而體溫調(diào)節(jié)又是其中的一個關鍵。當產(chǎn)熱速率低于散熱速率，體內(nèi)熱量越來越少、不足以保持體溫，就會出現(xiàn)“失溫”現(xiàn)象。

溫度過低時，身體中的生物酶會失效，導致人體的化學反應難以進行，進而抑制人體機能，嚴重者會導致死亡。

失溫有哪些癥狀？

輕度失溫：患者體溫下降到33-35℃，同時會產(chǎn)生劇烈的寒戰(zhàn)、四肢冰涼、臉色蒼白、嚴重疲勞、語言不清、肌肉不受意識控制、呆滯、記憶力減退、情緒改變或者失去理智、脈搏減緩、幻覺等。

重度失溫：患者體溫降到32℃以下，并且失去意識，進入類似冬眠的狀態(tài)。具體表現(xiàn)為肌肉不再痙攣、脈搏和呼吸速度放慢、體表血液循環(huán)大幅度下降、喪失意識等。

為何夏季也會出現(xiàn)

失溫死亡現(xiàn)象？

人體本身就是一個熱原體，隨時隨地和外界進行熱傳遞作用，其中溫度、濕度和風力影響是導致失溫的最常見因素。

即便在夏季，也會有早晚溫差，由于馬拉松運動會造成人體流汗?jié)穸燃哟?，再加上風力加大，也極容易出現(xiàn)熱量迅速流失，造成失溫現(xiàn)象，更不用說遇到了惡劣極端天氣。

出現(xiàn)失溫，具體如何施救？

第一步：安全轉(zhuǎn)移。此時，應立即停止戶外活動，將患者轉(zhuǎn)移至避風處，躲在巖石等遮擋物后方。必要時搭建帳篷進行救援。

第二步：冷面隔離。要迅速使用睡墊將患者與地面隔絕，防止患者的核心體溫繼續(xù)流失。

第三步：干燥處理。患者出現(xiàn)失溫癥狀時，救助者要盡快幫助患者更換衣物，用織物擦干患者身體，保持患者身體干燥，用睡袋或厚衣物將患者全身包裹。

第四步：核心區(qū)域加溫。此時只能針對核心部位進行外部加溫，如使用熱水袋、發(fā)熱貼，對患者脖子、腋窩、腹股溝等核心區(qū)進行加溫。對四肢進行加溫是錯誤的。

注意!不要試圖給失溫嚴重者進行四肢加熱或者喝熱水，大量低溫血液回到循環(huán)帶來的低血壓和溫度進一步降低會增加復蘇失敗的風險。