生活中，有人在吃完飯后會出現(xiàn)打嗝、反酸等不適，甚至感覺肚子隱隱作痛或一陣陣發(fā)涼。這時，可以按摩天樞穴來緩解。天樞穴位于人體腹部，肚臍左右各三指寬處，按摩此穴有促進腸道蠕動、增強胃動力、緩解便秘腹脹等作用。按摩天樞穴時，可用拇指的指端施力，同時按壓兩側(cè)的天樞穴，每次3~5分鐘即可。此外，長期堅持按摩天樞穴，還可以有效降低血脂。