兒童和青少年應(yīng)該減少日常飲用含果糖飲料的次數(shù)
2021-07-14 09:36:51 來(lái)源: 華夏時(shí)報(bào)

夏天到了,小朋友們是否喜歡喝超市里清涼消暑、酸甜可口的各種飲料呢?可是,你知道嗎,飲用過(guò)多甜飲料會(huì)增加兒童和青少年罹患過(guò)敏疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

大多數(shù)飲料中的甜味劑均為果糖,天然果糖可存在于水果、根莖類蔬菜和蜂蜜等天然食品中,是天然糖中最甜的糖類。那么,攝入過(guò)多含游離果糖飲料與兒童和青少年過(guò)敏疾病發(fā)病存在相關(guān)的原因是什么呢?可能與軟飲料中的果糖富含卡路里有關(guān),即能量密度高,因此過(guò)多攝入此種飲料比進(jìn)食含果糖的天然食物更容易超量,從而導(dǎo)致肥胖,而肥胖、脂肪代謝紊亂也是過(guò)敏鼻炎和哮喘發(fā)病的誘因。

因此,兒童和青少年減少日常飲用含果糖飲料的次數(shù),對(duì)預(yù)防過(guò)敏疾病具有非常重要的意義。最后給小朋友們一條建議:

甜飲料可以喝,但一定要適量!(于睿莉 北京世紀(jì)壇醫(yī)院)

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