這些年輕人習(xí)以為常生活方式加速“老年病”提前

熬夜加班、喝咖啡提神、收工后相約去消夜，這些年輕人習(xí)以為常的生活方式，也會(huì)導(dǎo)致“老年病”提前。在4月16日舉辦的中國(guó)心電生理和起搏青年論壇上，心血管專(zhuān)家提醒年輕人：不要“強(qiáng)行”熬夜。

36歲的程先生是裝修工，前不久，他早晨起床后突發(fā)心梗，被送到醫(yī)院搶救才轉(zhuǎn)危為安，還植入了兩枚心臟支架。接受全面體檢后，醫(yī)生確診程先生患有高血壓，這正是心梗的主要致病因素。

從事體力勞動(dòng)、又很年輕，程先生怎么會(huì)患上老年病?醫(yī)生排查病因，發(fā)現(xiàn)了被程先生忽視的生活習(xí)慣“危險(xiǎn)因素”：熬夜。為趕工期，他經(jīng)常連夜干活，累了就喝提神飲料，消夜后再回家補(bǔ)覺(jué)。

出院時(shí)，醫(yī)生叮囑程先生，除了堅(jiān)持吃藥、定期監(jiān)測(cè)血壓，今后還要少熬夜，累了困了就休息，不要強(qiáng)行提神，盡量減少消夜。

“很多年輕人都知道，清淡飲食、少油少鹽、多運(yùn)動(dòng)，可以預(yù)防心腦血管疾病，但大家對(duì)熬夜的警惕還不足。”武漢大學(xué)人民醫(yī)院(湖北省人民醫(yī)院)心律失常中心主任黃鶴教授介紹，不少人習(xí)慣熬夜加班、喝咖啡提神，或是出去娛樂(lè)時(shí)買(mǎi)奶茶、“以茶會(huì)友”。這些飲品都有興奮神經(jīng)的功能，當(dāng)人體感覺(jué)困倦時(shí)強(qiáng)行提神，容易導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，影響血壓、血糖、血脂的正常狀況。

熬夜后消夜的習(xí)慣，更不利于健康。一方面，消夜品種大多又油又咸，不知不覺(jué)就會(huì)攝入超量的油脂;另一方面，宵夜吃完就睡覺(jué)，身體來(lái)不及代謝，容易令血壓、血脂升高。(記者王春嵐 通訊員楊岑)