落牙未必年老,壽高未必牙落,只有口腔健康才會全身健康
老人到了80歲時,還擁有20顆牙齒,這是世界衛(wèi)生組織提出的全民口腔健康計劃,即“8020”計劃。然而,此前口腔健康流行病學調(diào)查,我國80歲以上老人,擁有20顆牙者不足35%,在65至74歲老人當中,86%存在牙缺失,10%全口無牙。眾多研究表明,牙病可以引發(fā)或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此,不能讓“老掉牙”的問題影響晚年的健康生活。
9月20日是第33個全國愛牙日。為讓大眾了解在80歲還能擁有20顆功能牙,認識“8020計劃”的重要性,9月17日,長沙市口腔醫(yī)院在友誼路院舉辦“全國愛牙日、護牙我最行口腔健康達人義診暨頒獎授牌”公益活動。
今年8月,長沙市口腔醫(yī)院舉辦了“老年健康宣傳周”活動,面向全社會尋訪口腔健康達人(“8020”老人,即80歲時擁有20顆功能牙齒),在全國愛牙日期間進行表彰。17日,醫(yī)院對尋訪招募到的12名口腔健康達人進行一對一口腔健康問卷調(diào)查,建立口腔健康檔案、拍攝笑臉集、頒發(fā)榮譽證書、贈送口腔健康禮包及科普書籍等。
口腔健康是全身健康的一面“照妖鏡”
活動現(xiàn)場,醫(yī)院設(shè)置獨立的口腔健康達人愛心診區(qū),牙周黏膜科專家一對一,為老人進行免費口腔健康檢查等,制定相應的診療方案和建議,形成全周期動態(tài)管理。
據(jù)長沙市口腔醫(yī)院五一路院特診中心主任戴麗霞主任醫(yī)師介紹,在國家衛(wèi)健委發(fā)布的《健康口腔行動方案(2019年-2025年)》中,明確提出了“全面提升口腔健康水平,助力健康中國建設(shè)”的指導思想。
現(xiàn)場總結(jié)“8020”老人的口腔健康經(jīng)驗,可概括為“落牙未必年老,壽高未必牙落”。戴麗霞表示,要做到口腔健康,先要注意口腔常見疾病的預防,如齲齒(蟲牙),很多老人有蟲牙,有些牙爛得只剩下根了,于是用五花八門的偏方,如含冰水、嚼花椒等,不但不見效,半邊臉反而開始腫起來了;又拖幾天吃清火藥,最終人開始發(fā)熱,連呼吸都不順暢了,這才就醫(yī)。經(jīng)歷“牙疼不是病,痛起來要人命”的切身體會后,才對“口腔健康,全身健康”有了深刻認識。
因此,要求老人做到至少一天兩次刷牙,飯后漱口。刷牙時注意刷牙質(zhì)量,做到“面面俱到”,充分清潔牙齒縫隙。使用含氟牙膏,可預防齲齒,牙齒敏感者可選用脫敏牙膏。定期口腔潔治,即洗牙,建議每年1~2次。定期口腔檢查,能在早期發(fā)現(xiàn)口腔疾病、早期治療,可減少痛苦,縮短療程,節(jié)省治療費用。
常見牙病不治,當心演變成“要命”的大問題
戴麗霞介紹,口腔疾病是一個全球公共衛(wèi)生問題,在全球范圍內(nèi),超過3.5億人患有慢性和漸進性口腔疾病。全球最普遍、最嚴重的口腔疾病包括齲齒、牙周病、口腔癌、牙齒缺失。
“比如牙周病患者的口腔,就像一個細菌蓄水池,不僅造成牙齦、牙槽骨萎縮,牙齒脫落,細菌還可通過血液感染心血管組織,導致許多系統(tǒng)的疾病。”戴麗霞說,大量研究表明,牙周疾病特別是牙周炎,是冠心病的獨立危險因素?;加醒乐芗膊〉脑袐D早產(chǎn)率和低體重兒出生率,是普通人群的7.5倍,并且會導致嬰兒先天性心臟病發(fā)病率增加,影響嬰兒腦部發(fā)育。牙周感染會影響內(nèi)分泌的代謝,從而影響血糖的控制及發(fā)生糖尿病并發(fā)癥的風險。
此外,缺牙的病人咀嚼功能大幅度降低,會使大腦一些區(qū)域的血液供應減少,從而加劇某些腦細胞萎縮蛻變,最終導致記憶力減退,阿爾茨海默癥發(fā)病率上升。
在臨床上更是經(jīng)常遇到因牙齒的局部炎癥未得到及時有效控制,導致頜骨骨髓炎、頜面部的間隙感染甚至菌血癥的危重病例。這些無不提醒,口腔健康之所以重要,因為它不僅關(guān)系到牙齒,更與全身性、系統(tǒng)性疾病之間有著密切關(guān)系。因此提醒大家,遇到牙疼不要諱疾忌醫(yī),早一步就診,既能省下就醫(yī)的費用,又能避免演變成“要命”的大問題。
生活習慣不良致口腔癌變,要早預防和治療
一名68歲的王先生,從40歲開始嚼檳榔,一開始用來提神,每天至少嚼五六顆。前不久,王先生發(fā)現(xiàn)張口困難,無法正常講話,口腔潰瘍一直無法愈合,便來到長沙市口腔醫(yī)院就診,最終被確診為口腔癌。
“目前唯一的治療方案就是手術(shù),而且必須‘割臉’才能保命。”戴麗霞說,世界衛(wèi)生組織早在2003年就已將檳榔列為一級致癌物,國家食藥監(jiān)總局2017年發(fā)布的致癌物完整清單,檳榔果亦被列為一類致癌物。長期嚼食檳榔者,會出現(xiàn)口腔黏膜發(fā)白、發(fā)硬,繼而發(fā)展成為口腔黏膜纖維化,導致張口受限,舌頭伸不出來,口腔出水泡、潰瘍、白斑、扁平苔蘚,最終可能發(fā)生癌變。因此,要戒除嚼食檳榔的不良生活習慣,戒煙限酒,避免辛辣食物刺激。
食物的消化始于口腔,牙齒健康是消化的第一步。維護好牙齒,對于老年人攝入足量、均衡的營養(yǎng),促進老年人身心健康至關(guān)重要。“老掉牙”是錯誤的認識,有牙就要堅持刷,老了可以不掉牙,牙齒維護得好,80歲時完全可以有20顆可用的牙。
戴麗霞提醒,老年人要少吃各種甜食,多吃新鮮蔬菜與瓜果。遇到塞牙時,應立即刷牙、漱口,或使用牙線、牙間刷清理,避免用粗糙牙簽剔牙。出現(xiàn)牙痛、牙齦出血等不適癥狀,應及時就醫(yī)。
此外,常叩齒可促進牙周血液循環(huán)、增進牙周組織健康;每半年去牙科醫(yī)院進行一次口腔檢查;遵醫(yī)囑,拔除殘根、殘冠這些可致全身感染的病灶;牙齒缺失或拔牙3個月后,要及時鑲牙,以保持口腔牙列的完整,恢復口腔的基本功能。(長沙晚報全媒體記者 楊蔚然 通訊員 劉芳)

-
A股上半年十大“虧損王”出爐:豬價下行,新希望半年虧損34億8月31日,A股中報披露季落下帷幕,4457家上市公司曬出了上半年成績單。其中,3896家公司上半年歸母凈利潤為正,561家公司錄得...
-
IPO不成轉(zhuǎn)而尋求收購 微眾信科要“賣身”金融壹賬通此前,因?qū)嵖厝松嫦臃缸锒K止IPO審核的微眾信科,近日又傳來了可能被金融壹賬通(OCFT)收購的消息。8月25日,金融壹賬通發(fā)布...
-
小米旗下捷付睿通等10家支付機構(gòu)完成牌照續(xù)展 中網(wǎng)支付不再做支付繼今年5月央行公布首批27張支付牌照的續(xù)展結(jié)果以來,8月29日,央行又發(fā)布了新一批支付機構(gòu)牌照續(xù)展情況。小米旗下的捷付睿通...
-
砸錢在PD-1銷售與聯(lián)合用藥拓展 君實生物半年吸金21億砸9億用于研發(fā)作為血拼進國家醫(yī)保目錄的PD-1藥企,君實生物交出了年中答卷。借新冠特效藥的拉動,君實生物業(yè)績顯得較為亮眼。8月31日,君實...
-
“掃地茅”科沃斯上半年凈利8.5億漲超五倍 獲多家券商機構(gòu)看好隨著智能化時代的到來,掃地機器人市場越發(fā)火熱。據(jù)《2021 年上半年中國家電市場報告》顯示,2021年上半年,中國家電消費市...
-
A股上半年十大“虧損王”出爐:豬價下行,新希望半年虧損34億
2021-09-03 08:45:14
-
IPO不成轉(zhuǎn)而尋求收購 微眾信科要“賣身”金融壹賬通
2021-09-03 08:36:56
-
小米旗下捷付睿通等10家支付機構(gòu)完成牌照續(xù)展 中網(wǎng)支付不再做支付
2021-09-02 09:14:41
-
砸錢在PD-1銷售與聯(lián)合用藥拓展 君實生物半年吸金21億砸9億用于研發(fā)
2021-09-02 08:39:12
-
“掃地茅”科沃斯上半年凈利8.5億漲超五倍 獲多家券商機構(gòu)看好
2021-09-01 08:48:21