西安交通大學(xué)附屬第一醫(yī)院研究團(tuán)隊(duì)發(fā)表在《心血管醫(yī)學(xué)前沿》上的研究發(fā)現(xiàn)：工作日24:00以后入睡，心梗風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加62.8% 而在22:01~23:00就寢的人心梗風(fēng)險(xiǎn)最低。

值得注意的是，這一研究顯示周末晚睡與心梗風(fēng)險(xiǎn)無(wú)明顯關(guān)聯(lián);早上(包括工作日和周末)8:00以后起床，也與心梗風(fēng)險(xiǎn)無(wú)明顯關(guān)聯(lián)。研究提醒我們，工作日再忙也應(yīng)保證睡眠，盡量別拖到24:00以后睡，最好23:00之前睡;實(shí)在要熬夜的話不妨選在周末，當(dāng)然這并不意味著休息日就可以放縱自己。