企鵝吃南極磷蝦、烏賊、魚類、甲殼類、章魚等。

1、南極磷蝦：企鵝主要以南極磷蝦為食，每只企鵝一天會進食0.75公斤的磷蝦，而南極企鵝捕食的磷蝦總量，占南極鳥類總消耗量的百分之九十。

2、烏賊：烏賊又叫墨魚、花枝，屬于軟體動物，廣泛分布在世界各大洋中，企鵝在磷蝦、魚類較少的情況下，就會捕捉烏賊食用。

3、魚類：動物園生活的企鵝會食用各種魚類，其中沙丁魚、鯡魚最受企鵝喜愛，而且企鵝在進食的過程中，會將魚類整條吞入腹中，利用胃液消化食物。

4、甲殼類：企鵝除了捕食磷蝦、魚類外，也會吸食水中的甲殼類生物，一般撫育幼雛的企鵝，多以磷蝦、魚類、甲殼類為食，等待食物消化呈液態(tài)后，再吐出喂食給幼雛。

5、章魚：章魚是軟體科動物，體型較大，動物園生活的企鵝，偶爾會食用章魚充饑，但為了避免章魚的吸盤粘在企鵝口腔中，最好將其切碎后提供給企鵝。