有些人為了緩解便秘或是想減肥,就長期以番瀉葉代茶飲。市人民醫(yī)院肛腸外科副主任醫(yī)師許晨提示,長期喝番瀉葉,容易對腸道產(chǎn)生損傷,導(dǎo)致結(jié)腸黑變病。
許晨介紹,近年來,臨床接診的結(jié)腸黑變病患者中,年輕人不在少數(shù),詢問病史多提及長期喝番瀉葉或者其他通便藥品、保健品,有的是因為便秘,也有的是想控制或者減輕體重,又不想節(jié)食或者運動。結(jié)腸黑變病是以結(jié)腸黏膜黑色素沉著為特征的非炎癥性腸病,不僅破壞腸道還會累及肝臟、淋巴結(jié)、十二指腸及膽囊等臟器。目前國內(nèi)外的研究多數(shù)認為,結(jié)腸黑變病與長期便秘及服用瀉藥有關(guān)。有研究顯示無服瀉藥的患者也發(fā)生了黑變病,經(jīng)治療排便正常后結(jié)腸黑變均有減輕趨勢,這提示了便秘本身可能是引起結(jié)腸黑變病的一個重要因素。結(jié)腸黑變病目前無特別的藥物治療方法,想要逆轉(zhuǎn)已經(jīng)發(fā)生黑變的結(jié)腸,首先要停止使用含色素的藥物,關(guān)鍵還是要改善便秘癥狀。
改善便秘癥狀,要從調(diào)整生活方式入手。保持“三多”,多飲水,多運動,多食粗糧。早晨起床空腹先喝1杯溫開水,保證每天的飲水量不少于2000ml。每天堅持快步走,保證新鮮水果、富含膳食纖維的蔬菜攝入量。避免辛辣、刺激飲食,忌嗜煙酒,同時保持作息規(guī)律。建立排便的生物鐘,鍛煉定時如廁。養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,早餐后30分鐘因胃結(jié)腸反射,是排便最佳時期,也可根據(jù)個人排便習(xí)慣自行調(diào)整。如無便意,起初一到兩周可使用開塞露納肛誘導(dǎo)排便,每次排便5-10分鐘。(記者劉波)

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