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日常飲食蛋白質(zhì)含量對照表 “混搭”更有效

4個要點讓你吃夠蛋白質(zhì)除了維持身體健康,補充蛋白質(zhì)還有助于我們在疫情期間提升免疫力。如何攝入才能達到最佳效果?掌握下面4個要點就能補

03月02日 14:23

節(jié)后配鏡學生數(shù)量較平時成倍增長 每學期換副眼鏡成了常態(tài)?

中小學今天正式開學了!昨天,武漢大學附屬愛爾眼科醫(yī)院視光中心主任周超表示,節(jié)后來配鏡的學生數(shù)量較平時成倍增長,而且近半數(shù)近視度數(shù)有1

03月02日 14:19

發(fā)現(xiàn)孩子吞下異物時 家長不要太緊張以免嚇到孩子

太險了!剛剛過去的2月25日,對小林(化名)媽媽黃女士(化姓)來說,真是驚心動魄——才離開兩分鐘,8個月大的兒子在陽臺撿到了一根小鐵絲,毫

02月28日 17:00

矯治牙齒越早越好嗎?什么情況需要箍牙?

如今在青少年中,和OK鏡差不多流行的是箍牙。孩子們的同學里,總會有幾個牙套妹鋼牙仔。在剛剛過去不久的寒假,醫(yī)院口腔正畸科也迎來了學生

02月28日 16:59

長歪了的“小樹苗”如何扶正?

一棵小樹苗如果沒有向正確的方向生長,一開始的時候輕輕一扶,它可能就正了,一旦等到枝繁葉茂、成為根深蒂固的大樹,想要扳正它,就會變得

02月28日 16:57

痛風人群改進烹調(diào)方式 禁酒戒煙要牢記

民以食為天,面對美食誘惑,大多數(shù)人難以拒絕。但痛風患者面對各種垂涎欲滴的美味反而發(fā)愁。我們不提倡嚴格的飲食控制,但對于尿酸較高、痛

02月28日 16:56

冬春季節(jié)交替之時晝夜溫差較大 當心“開春病”

天氣預報顯示本市氣溫持續(xù)回升,預計今日最高氣溫將突破20℃。本市健康管理專家高凌提示,目前正值冬春季節(jié)交替之時,晝夜溫差較大,且風力

02月25日 10:05

食物會長霉,你聽說過耳朵也會“長霉”嗎?

食物會長霉,你聽說過耳朵也會長霉嗎?近日,王女士因耳部不適去醫(yī)院就診,醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)其耳道里長滿了霉菌,堵塞了外耳道。為此,長沙市第

02月25日 10:03

七招幫助減少脫發(fā) 推薦食療

在醫(yī)院皮膚科,時常會看到有病人焦慮地詢問:醫(yī)生,我最近脫發(fā)十分厲害,我都快要禿了,快救救我!你脫發(fā)厲害到什么程度啊?每天掉多少根?枕

02月25日 10:01

節(jié)后去“油” 餐后運動去油膩

春節(jié)期間,全家團聚的同時豐盛的菜肴必不可少,身體補充了營養(yǎng),也可能攝入了過多的油。除了影響外觀的每逢佳節(jié)胖三斤之外,油膩飲食還會增

02月25日 09:54

牛奶“新概念”弄清您再喝 “復原乳不好”是一種誤解

元宵佳節(jié)將至,超市里琳瑯滿目的年貨又將迎來一個采購小高潮。作為年貨里最不挑人群的高營養(yǎng)代表,牛奶一直備受人們青睞。但市面上的牛奶種

02月25日 09:53

女性要多補鈣和鐵 男女營養(yǎng)攝入的差別

都說男人來自火星,女人來自金星,男人和女人似乎有不同的脾氣、不同的興趣、不同的談話節(jié)奏,也喜歡不同口味的食物??墒牵信g在營養(yǎng)

02月23日 14:48

到新環(huán)境就睡不好 “擇床”是一種病嗎

春節(jié)假期結(jié)束,各路從度假地、老家返回自己的小窩,睡在了自己床上的小伙伴感嘆:終于可以睡個好覺了。原來他們都受到擇床的困擾,無論出差

02月23日 14:40

整容熱逐漸興起 專家提醒寒假學生整容莫沖動

近年來,隨著通過整容改變形象的人數(shù)增多,學生假期整容熱也逐漸興起,因整容而起的糾紛呈上升趨勢。記者近日走訪湖南多家醫(yī)療機構(gòu)整形美容

02月23日 14:38

被忽視的“飲食補償” 天天去健身房還瘦不下來

近幾年,隨著健身的人越來越多,很多的人在健身房辦了會員,下班后第一時間趕過去打卡。除個別瘦人為了強身增肌的,大部分去健身的都是以減

02月23日 14:36

我國進入雨水節(jié)氣 氣溫起伏較大

如果說立春是春天的序曲,那么雨水節(jié)氣就是春天的第二樂章。2月18日我國進入雨水節(jié)氣。雨水節(jié)氣期間,天氣回暖,降雨漸多;同時,乍暖還寒,

02月18日 14:43

食療小妙招 讓大家輕輕松松吃掉身體內(nèi)的火氣

過年期間,無論是家人團聚還是好友小敘,都少不了大魚大肉、推杯換盞;再加上平時吃些小零食、熬夜追劇看綜藝,一小不心就容易引火上身,輕

02月18日 14:41

高“顏值”的“新年口罩”,防護能力是否也同樣有保障呢?

因在央視春晚上亮相,畫有牛年賀歲圖案的春晚紅口罩一下子成了春節(jié)的爆款。從大年初一起,走在新春佳節(jié)的北京街頭,不時可以看到佩戴著各式

02月18日 14:38

老人補鈣是個長期的“系統(tǒng)工程”

有些人覺得上了歲數(shù)鈣流失是正常的,補了也不吸收就算了。其實不然,補鈣是我們一生堅持的過程,也是減少我們衰老的過程。年齡大了補鈣,不

02月02日 18:55

不要忽略腳的疼痛 如何正確“照顧”好我們的腳

腳被比喻為人體的第二個心臟,因為它跟很多身體器官都有著千絲萬縷的聯(lián)系。我們身體的許多疾病在腳上都有表現(xiàn),如80%的類風濕關(guān)節(jié)炎患者會

02月02日 18:53

出現(xiàn)這些癥狀 說明運動量超標了

面對陰魂不散的新冠病毒,越來越多的人意識到必須主動出擊,提高自身免疫力。運動健身無疑是備受青睞的選擇之一。除了強身健體,從亮馬甲線

02月02日 18:52

感冒之后出現(xiàn)耳朵聽力突然下降 要盡早就醫(yī)

大夫,大夫,前幾天我感冒上火了,鼻子不通氣,嗓子疼,可是現(xiàn)在我感冒都已經(jīng)好了,為什么耳朵總感覺悶悶的,是耳朵進水了?麻煩您能不能幫

02月02日 18:51

防藍光眼鏡對孩子護眼有用嗎?

目前中小學校陸續(xù)開始放寒假,趁放假的便利,很多家長開始帶娃檢查視力,該配鏡的配鏡,該治療的治療;同時,放假宅家時間長,也到了和電子

02月02日 18:50

低血糖癥狀應盡快服用高糖食物 但盡量別選擇巧克力

糖友大量運動后會導致能量的消耗,血糖下降,稍有不慎容易造成嚴重的低血糖,而一旦出現(xiàn)了低血糖癥狀應盡快服用高糖食物,但盡量別選擇巧克

01月26日 16:22

“護唇指南”嘴唇三個保養(yǎng)小妙方

編者按:冬天,感覺嘴唇干了的時候,有人就會舔嘴唇或用唾液潤濕嘴唇,這樣做只能讓嘴唇皮膚狀態(tài)一天不如一天。那么,嘴唇干裂應該怎么辦?

01月26日 16:19

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